På Teen 13+ arbejder vi med spring på trampet og airtrack, hvor vi træner teknik, styrke og kropskontrol. Vi tilpasser træningen, så der er plads til alle – uanset om du er ny i springgymnastik eller har erfaring.

Indimellem laver vi også rytmeserier, hvor vi øver bevægelse og udtryk til musik. Det giver variation i træningen og styrker din kropsbevidsthed.

Vi lægger vægt på en god opvarmning, og du lærer også selv at være med til at pakke redskaber ud og stille op – det styrker både ansvar og sammenhold.

På holdet er der fokus på både udvikling og fællesskab. Her er plads til at hygge sig, grine og have det rart, samtidig med at vi arbejder seriøst med at dygtiggøre os som gymnaster.

På holdet er der mulighed for at træne både tirsdag og torsdag. Hvis man ønsker at tilmeldes til begge træninger, så skal man tilvælge ekstra prisen "torsdagstræning".