I TeamGym konkurrerer man i 3 discipliner bestående af; en rytme serie, spring på fiberbane, samt spring på mini trampolin. 

Holdet kan være noget for dig, som kan lave en høj salto, et flot araberspring, øvet flik og er dedikeret og har mod på at udfordre dig selv.

Vi træner 3 gange om ugen, træningerne vil være struktureret og planlagte, da vi gennem hele sæsonen arbejder målrettet mod sæsonens konkurrencer., som primært ligger i foråret. Det er derfor vigtigt og forventeligt, at man prioriterer træningerne og øver sig hjemme.
 
På holdet skal man, som gymnast være dedikeret, da det er en holdsport. Man prioriterer træninger og konkurrencer højt. Der er en forventning om, at gymnasterne øver sig hjemme, når det er nødvendigt, til gavn for holdet. Trænerne er selvfølgelig også utrolig hjælpsomme og vil gøre hvad de kan for at motivere gymnasterne. Alle er forskellige og vi ved, at alle gymnaster udvikler sig i deres eget tempo, hvilket der er selvfølgelig bliver taget højde for.

Vi lærer bedst, når vi har det sjovt, og derfor prioriterer vi selvfølgelig også det sociale meget højt